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Sophrologue et hypnopraticienne

Découvrons Banu…

Depuis mon enfance, je suis naturellement attirée par le fonctionnement de l’être humain, par son psychisme et son comportement. Ayant baigné dès ma naissance dans une double culture, qui à priori s’opposent, mais qui en réalité se complètent merveilleusement, j’ai appris à conjuguer la Vie au présent pour dépasser cette soi-disante dualité, et entrer avec compassion dans un espace de reliance et de coopération.

J’ai été diplômée du Magistère de Relations Internationales et Action à l’Etranger, à l’Université Paris I Sorbonne, puis la vie m’a amenée à déployer mes ressources pour accompagner les enfants et les adolescents. Je note alors ma forte empathie et ma capacité à tisser un lien très facilement avec les enfants, notamment ceux, qui sont dits « atypiques ». De part mon approche empathique et multidimensionnelle, je trouve des méthodes qui fonctionnent et permettent de voir chaque situation sous un autre angle de vue, et d’avancer sur la voie de l’enfant, unique et singulière.

Fin 2012, je ressens et perçois comme on dit une petite voix, qui m’appelle à poursuivre mes découvertes et déployer mon aide, autrement et dans un autre contexte. Alors je prépare ma transition en me formant à toutes les approches que je trouvais intéressante pour mon parcours et celui des personnes que j’allais accompagner. Je grandis et me nourris des formations en Sophrologie, en E.F.T., en C.N.V., en Yoga du Rire, Yoga Nidra, … jusqu’à la Méditation de pleine conscience qui prend ses racines en moi, suite à mon premier voyage à Plum Village en 2013.

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Suite à l’écoute de mon corps et de cette petite voix, la vie m’amène de merveilleuses synchronicités comme dirait Jung, je rencontre le Dr Gilles Pentecôte, avec qui j’ai travaillé plusieurs années au sein de l’association Les Jardins d’Oumaï, puis Lionel Montoliu, directeur du master Management de la Technologie et de l’Innovation, qui me demande chaque année d’offrir des cours de Mindfulness, Communication bienveillante et Sophrologie à ses étudiants, et bien d’autres rencontres tellement riches et nourrissantes.

Aujourd’hui je propose des séances individuelles et collectives de Sophrologie, de Mindfulness et de Psychologie Positive à l’Université de Dauphine, pour des entreprises comme GRDF, EDF, ... pour des crèches, des écoles, des collèges, ... . Je forme également à la spécialisation « Sophrologie, Mindfulness & Psychologie Positive appliquées à l’Enfance » et à « l’accompagnement de la douleur et des troubles du sommeil » au C.E.NAT.HO. (Collège Européen de Naturopathie Holistique). J’interviens dans les entreprises pour animer des séances ou formations sur les thématiques de gestion du stress, du sommeil, de la communication et des compétences « soft skills ».

Enfin, j’ai également la joie de participer à la rédaction d’articles et à l’enregistrement de podcasts dans le magazine Solution Naturopathie - Santé Nature Innovation

Sophrologue et hypnopraticienne spécialisée dans la méditation de pleine présence et en psychologie positive

Spécialités traitées : gestion des conflits, problèmes de communication et relationnels, confiance en soi, gestion des douleurs, gérontologie, gestion du poids, gestion du stress et des émotions, maternité et parentalité, phobies, sport et concentration, troubles du sommeil

Je propose des séances individuelles et des ateliers de :
. Sophrologie

. Hypnose
. Mindfulness

. Psychologie Positive & Humaniste
à Paris, dans les banlieures limitrophes et sur toute la France. 

Enfin, j’ai également le plaisir de participer à la rédaction d'articles dans la revue Solutions Naturopathie. 

. Publics accompagnés : Adolescents, Adultes, Enfants, Séniors

Formations :

  • Hypnopraticienne en Hypnose Sajece - 2021

  • Formation Gestion du stress en Médecine Traditionnelle Chinoise - 2020

  • Formation en digitopuncture et Médecine Traditionnelle Chinoise - 2020

  • Méditation Mindfulness - C.E.NAT.HO. (Collège Européen de Naturopathie Holistique) - 2017

  • Formation à la  Communication Non Violente Niveau 1, 2 et 3 - C.Gunther Formations 2015 - 2017

  • Sophrologie : Sophrologue Praticienne – CENATHO : Collège Européen de Naturopathie Holistique Paris (2015)

  • Mindfulness : Spécialisation Méditation Mindfulness – CENATHO : Collège Européen de Naturopathie Holistique Paris (2017)

  • Gestion du stress et digitopuncture en MTC avec Jean Pelissier (2020)

  • Communication Non Violente : Niveau 1, 2 et 3 - Catherine Gunther

Formations (2016)

  • Formation au Brain Gym : Centre de Consultations et de Formations en

Kinésiologie Paris (2015)

  • E.F.T. (Emotional Freedom Techniques) Niveau 1 et 2 : Institut Français de

Psychologie Energétique Clinique (2015)

  • Animatrice certifiée de Yoga du Rire : Institut Français du Yoga du Rire et du

Rire santé Rennes (2014)

Académique :

  • Master 2 - Relations Internationales et Action à l’Etranger : Paris I Sorbonne

(2003) stages à l’Ambassade de France à Istanbul et à l’Ambassade de Turquie à Berlin

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